Behandeling raadplegen voor bijnierinsufficiëntie (Hypoadrenia)

Behandeling raadplegen voor bijnierinsufficiëntie (Hypoadrenia)Behandeling raadplegen voor bijnierinsufficiëntie (Hypoadrenia)

Je zijn gediagnostiseerd met bijnierinsufficiëntie. Het goede nieuws is dat je het grootste deel van wat nodig is om te herstellen en terug te krijgen van uw bijnier gezondheid, zelf kunt doen. Je hoeft niet om uw vermogen ligt om iemand anders in de hoop te geven dat ze weten wat ze doen omdat ze een licentie om te oefenen en om magische pillen voorschrijven om u goed te maken. Er zijn geen magische pillen voor bijnierinsufficiëntie, maar er zijn zeker belangrijke veranderingen in levensstijl en voedingssupplementen die sterk uw herstel zal vergemakkelijken. De volgende zijn richtlijnen voor de behandeling van deze aandoening:

  • Eerst en vooral, lees het boek getiteld bijnierinsufficiëntie de 21e eeuw Stress Syndroom door Dr. James L. Wilson.
  • Levensstijl is van groot belang in het programma voor het herstel van bijnier vermoeidheid. Elementen van de levensstijl zijn vaak de oorzaak en de verzwarende factoren van bijnier vermoeidheid die in de weg staan ​​van genezing. Wanneer u deze factoren in je eigen levensstijl te begrijpen, heb je de macht om te herstellen door het maken van de noodzakelijke veranderingen. Scheid het goede, het slechte en het lelijke, vinden “energie-rovers,” reframing (zie boek), de praktijk van de ontspanning reactie oefeningen, en begrijpen dat u een van de drie dingen doen:


    1. U kunt de situatie te veranderen.
    2. Je kunt jezelf veranderen om te passen (aan te passen aan) de situatie.
    3. U kunt de situatie te verlaten.
      Slaap is van het grootste belang bijnierinsufficiëntie. In bed en in slaap door 10.30 uur de allernieuwste, voordat je tweede wind vliegt op ongeveer 23:00. Ook, indien mogelijk, probeer en slapen tot en met 8: 30-9: 00 in de ochtend, al was het maar in het weekend. Als u moeite hebt met slapen, probeer dan een of twee beten van een snack die eiwitten, ongeraffineerde koolhydraten en hoogwaardige vetten bevat voor het slapen gaan, zoals een halve sneetje volkoren toast met pindakaas of een plakje kaas op een geheel korrel kraker. Zorg ervoor dat u voldoende lichaamsbeweging tijdens de dag. Probeer het variëren van de soorten van de oefening je doet, de intensiteit of wanneer u uit te oefenen.

    Ook u kunt bestellen hier.